Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Открылась подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

21 (578), который выйдет
6 ноября 2019 года


ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

(Вам отвечает специалист)

 
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ

(Рядом с компетентным собеседником)


СТРАДАНИЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

(Психологическое здоровье)


ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ: МИФЫ И ФАКТЫ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


и многое другое
интересное и полезное

Праздничное застолье. Полезные советы

По традиции ни один праздник не обходится у нас без застолья. И Новый год — не исключение. Хозяйки думают о том, каким новым блюдом порадовать своих гостей, мужчины — о напитках к праздничному столу. А мы подготовили советы, которые вам пригодятся и в подготовке к празднику, и после него.


  • Никогда не пейте натощак. Пища (особенно овощи и маслянистые продукты) замедляет всасывание алкоголя и тем самым дает организму больше времени на его нейтрализацию без тяжелых последствий. Пейте медленно, с перерывами и не запивайте крепкие спиртные напитки газированной водой. Употребляйте холодную минеральную воду без газа. Хорошо действуют соки, т.к. содержащаяся в них фруктоза помогает активнее сжигать алкоголь.
  • Проверено, что наиболее тяжелое похмелье бывает от коньяка, виски, бренди, шампанского и шипучих вин. Чистая же водка, джин и хорошие белые вина, как правило, утром не требуют поправки здоровья.
  • В течение всего застолья старайтесь пить какой-нибудь один напиток. Категорически не рекомендуется смешивать слабоалкогольные напитки с крепкими. В крайнем случае, меняйте напитки по нарастающей крепости, то есть, повышая их градусность.
  • В конце застолья следует употреблять как можно больше безалкогольной жидкости. Меньше курите — курение в 1,5-2 раза усиливает действие спиртного. Будучи изрядно выпивши, не выходите из помещения на свежий воздух, иначе моментально сделаетесь совершенно пьяным, вплоть до потери сознания.


    ПОСЛЕ ЗАСТОЛЬЯ


    При изрядном употреблении спиртного, даже на фоне хорошей закуски, назавтра состояние здоровья, как правило, оставляет желать лучшего. Чтобы скорее избавиться от последствий чрезмерных возлияний рекомендуется обильное питье. Проверенное веками средство — капустный или огуречный рассол. Он содержит в большом количестве соли калия, так необходимые нам. Сильная жажда по утрам объясняется тем, что алкоголь нарушает нормальный водно-солевой обмен в организме. Хорошо восстанавливает такой обмен квас, кефир, чашка крепкого горячего бульона.

    Японцы предпочитают снимать головную боль от выпитого фруктами и напитками с естественной фруктозой. Она ускоряет обмен веществ, что так необходимо организму, пытающемуся переработать избыток алкоголя. Лучшее японское «похмельное лекарство» вот уже много веков — хурма. В ней удачное для борьбы с алкоголем сочетание фруктозы и витаминов А и С. Эффективно помогает и такой рецепт: взбитое сырое яйцо, смешанное с одной чайной ложкой яблочного уксуса, солью и перцем по вкусу.
    Обильное питье любой безалкогольной жидкости на фоне приема мочегонных препаратов поможет быстрее вывести из организма продукты распада.

    Заранее приготовьте себе чудо-напиток, который высоко ценил еще Петр I. Это обычный компот из сухофруктов. Здесь и калий, и натрий, и фруктоза. Они помогут очистить организм от токсинов.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)