Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ДЫХАНИЕ — ОСНОВА ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Слизистая оболочка дыхательных путей — своеобразный барьер на пути вдыхаемых вредных веществ, пыли и возбудителей болезней. Дыхание через нос является оптимальным и наиболее физиологичным, поскольку поступающий воздух, проходя через носовую полость, согревается, увлажняется, очищается от пыли, а микробы поглощаются лейкоцитами. Соответственно, привычка дышать через рот вредно отразится на состоянии здоровья. На качество поступившего в легкие воздуха оказывает значительное влияние наличие острого или хронического воспалительного процесса в слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Систематическое переохлаждение, самолечение, курение значительно ухудшают течение острых заболеваний органов дыхания и способствуют их переходу в хронические воспалительные процессы. Любое нарушение дыхания приводит к функциональным или органическим нарушениям, может способствовать развитию аллергических реакций, воспалению легких. При правильном дыхании происходит полноценное насыщение крови кислородом, так как воздух попадает в нижнюю, более емкую часть легких, таким образом увеличивается их жизненная емкость. Правильное дыхание стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта за счет внутреннего массажа движущейся диафрагмы; способствует укреплению мышц спины, плечевого пояса и живота, что благотворно влияет на осанку. Дыхание способствует выведению продуктов жизнедеятельности клеток, токсинов. Полноценное дыхание обеспечивает также необходимый достаточный уровень углекислого газа в крови, который стимулирует процесс дыхания, регулирует pH крови, расширяет сосуды и способствует доставке кислорода к клеткам. При нормальном насыщении крови кислородом и углекислотой улучшается кровообращение, нормализуются артериальное давление и работа сердечной мышцы, активизируются функции мозга и нервной системы.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"! |
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com