Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА НАЧИНАЕТСЯ В ДЕТСТВЕ (С вами беседуют специалисты)
Остеогенез человека уникален и не имеет аналогов среди других представителей животного мира. Закладка и образование костной ткани во внутриутробном периоде начинается позднее других систем организма, а окончательная структура костей формируется только после рождения ребенка, совпадая с началом устойчивой ходьбы. Костная ткань представляет собой динамичную систему, в которой постоянно происходят процессы обновления входящих в ее состав веществ, разрушения старой и создания новой кости, адаптивные перестройки к изменяющимся условиям функционирования.
Минерализация скелета у детей зависит от пола, возраста, характера питания, уровня двигательной активности и ряда других факторов. Самые высокие темпы роста отмечаются в первый год жизни, в возрасте четырех-шести лет и в подростковом периоде (11–15 лет). Скорость обновления костной ткани у детей достигает 100 процентов. Достижение ребенком генетически предопределенного уровня пиковой костной массы в период активного роста является лучшей защитой от возрастных костных потерь, особенно — в пожилом возрасте. К концу подросткового периода пиковая костная масса достигает 86 процентов от необходимого уровня. Недостаточное накопление пиковой костной массы в первые декады жизни может привести к раннему развитию остеопороза, когда этот ребенок станет взрослым. Установлено, что если ее значения ниже возрастной нормы на 5–10 процентов, то во взрослом возрасте на 25–50 процентов чаще встречается перелом шейки бедра. Не случайно, открывая более 40 лет назад международный симпозиум, известный эндокринолог Ч. Дент назвал старческий остеопороз педиатрическим заболеванием.
Интенсивный рост на протяжении всего детства создает для костной ткани совершенно особое положение, при котором она очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям внешней среды, включая нарушения питания, двигательной активности и др.
Доказанными факторами риска развития дефицита костной массы и остеопороза являются дефицит в рационе питания кальция, витамина D и белка как у взрослых, так и у детей. Большинство (около 90 процентов) необходимого количества витамина D в норме образуется в коже под воздействием солнечного света. В странах Центральной Европы из-за особенностей климата условия, пригодные для достаточного синтеза витамина D в коже, длятся с конца апреля до начала сентября. С октября по март синтез витамина D в коже снижается. Оконное стекло также уменьшает проникновения ультрафиолетового излучения, что подчеркивает недопустимость замены прогулок на открытом воздухе пребыванием ребенка на застекленной лоджии.
На долю снабжения организма витамином D из пищевых источников приходится обычно не более 10 процентов. При целиакии, пищевой аллергии, после оперативных вмешательств на желудке и кишечнике, при хронических заболеваниях кишечника нарушается всасывание витамина D из желудочно-кишечного тракта. При нарушении превращения в печени и почках неактивных форм витамина D в активные, что отмечается при хронических заболеваниях этих органов, приеме ряда лекарственных средств (например, противосудорожных и гормональных препаратов), генетических дефектах метаболических процессов — также отмечается недостаток витамина D. Следует учитывать данные научных исследований, которые показывают, что до 90 процентов детей в Беларуси в осенне-весенний период обеспечены витамином D ниже оптимальных значений.
Известно, что общее количество кальция в организме возрастает от 25 г (у новорожденного ребенка) до 1,5 кг (у взрослого человека), причем более 99 процентов этого количества находится в костной ткани скелета. По мере взросления ребенка ежедневная потребность в кальции стремительно растет, достигая максимума в подростковом возрасте. Данные российских исследователей демонстрируют, что около 20 процентов детей совсем не употребляют молоко и лишь одна пятая часть детей получает с молоком половину и более от необходимой суточной нормы кальция. Возникший по любой причине дефицит кальция неизменно ведет к последующему вымыванию минерала из костей с целью восполнения его недостатка, что в конечном итоге ведет к снижению минерализации костной ткани. Кроме того, для полноценного развития костной ткани необходимы и достаточные повседневные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья ребенка.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!