Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ПНЕВМОНИИ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА (Вы просили рассказать)
Общеукрепляющие методы реабилитации необходимы для поддержания общей физической работоспособности, профилактики воспалительных процессов в организме. Также они помогут быстрее восстановить иммунитет, возобновить работу легких после пневмонии, устранить остаточные симптомы, предупредить формирование фиброза легких.
Нельзя забывать о показаниях и противопоказаниях к проведению той или иной процедуры. Обязательно сообщайте врачам и специалистам о наличии заболеваний, об изменении самочувствия с целью выбора наиболее подходящего для вас метода оздоровления и восстановления организма.
При пневмонии к массажу можно приступить тогда, когда уменьшаются острые симптомы заболевания (понижается температура тела до нормальной или субфебрильной, исчезают симптомы интоксикации) и нормализуется общее состояние пациента.
Нельзя делать массаж при острых воспалительных заболеваниях, обострениях хронических заболеваний, тяжелом состоянии, наличии абсцесса легкого, острого туберкулеза легких, кровохарканья, дыхательной и сердечной недостаточности в стадии декомпенсации, онкологических заболеваний, тромбоэмболии легочной артерии.
Массаж позволяет укрепить дыхательные мышцы, нормализовать приток крови и лимфы и улучшить дренажную функцию.
Существуют различные виды лечебного массажа: дренажный, вибрационный, вакуумный, медовый. В лечебный массаж должны входить такие виды движений, как поглаживание, растирание, разминание, постукивание. Массаж может выполняться руками или с помощью специальных средств и приборов.
С целью получения большей пользы и лучшего эффекта отхождения мокроты перед массажем рекомендуется принимать муколитики и теплое питье.
При наличии кашля отхождение мокроты можно облегчить с помощью постурального дренажа. За счет определенного положения тела пораженные участки легких находятся выше бифуркации трахеи, тем самым улучшаются перемещение мокроты до бифуркации трахеи и вентиляция легких. Для улучшения отделения мокроты от стенки бронхов производят поколачивание, постукивание или воздействуют вибрационно на участки грудной клетки. С помощью дыхательных упражнений мобилизируют и выводят мокроту. Для улучшения откашливания массажист, методист ЛФК или сам пациент может помочь себе, поколачивая грудную клетку спереди.
Лимфодренажный массаж — эффективный способ настроить работу иммунной системы, улучшить отток лимфы. Воздействуя на кожу определенным образом и силой давления, можно добиться снижения лимфатических отеков, уменьшить застой лимфы. Лимфодренажный массаж хорошо совмещать с другими видами массажа (например, медовым, при отсутствии аллергии).
Вакуумный массаж является одним из популярных, т. к. он оказывает тонизирующее воздействие на организм. Массаж осуществляется специальными банками с созданием вакуума. С его помощью можно устранить застойные явления, вакуумный массаж дает хороший лимфодренажный эффект и помогает организму избавиться от токсинов и шлаков. После вакуумного массажа на коже могут оставаться точечные синяки, покраснения, которые быстро проходят.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"