Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
РОДИТЕЛЯМ О ЗАКАЛИВАНИИ ДЕТЕЙ (Советы детского доктора)
- Учитывать индивидуальные особенности организма ребенка, его состояние здоровья, условия жизни и окружающей среды. Для ослабленных, часто болеющих детей закаливающие процедуры особенно важны. Но здесь требуется строго индивидуальный подход.
- Постепенное увеличение силы раздражающего воздействия при проведении закаливающих процедур. Резкое увеличение раздражения может дать отрицательную реакцию в виде переохлаждения или перегревания, а незначительное увеличение раздражения не сопровождается выраженным эффектом закаливающей процедуры.
- Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года без перерыва. В основе закаливающего действия лежит условный рефлекс, при прекращении закаливания происходит быстрое угасание выработанных рефлексов, а перерыв на две-три недели приводит к необходимости начинать процесс закаливания сначала.
- Комплексное использование всех природных закаливающих факторов (воздуха, воды, солнечных лучей) совместно с физическими упражнениями и правильным их сочетанием.
- Проведение закаливающих мероприятий на положительной эмоциональной основе и заинтересованности детей в них создают нужный психологический настрой и обеспечивают успех закаливания.
Закаливание воздухом — это ежедневная влажная уборка, многократное проветривание помещения, поддержание в нем оптимальной температуры воздуха (20 °С, а во время подвижных игр и гимнастики может быть 16 °С), правильное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка и специальные процедуры.
Ребенок должен ежедневно гулять три-четыре часа при любой погоде.
К специальным закаливающим процедурам относят воздушные ванны, которые начинают при температуре 22 °С с продолжительностью три-пять минут, с последующим снижением температуры и увеличением продолжительности, при этом постепенно облегчается одежда ребенка.
Закаливание водой оказывает более сильное воздействие, поэтому применяется после закаливания воздухом. При закаливании водой циркуляция крови в организме происходит гораздо быстрее, обеспечивая все органы и системы большим количеством кислорода и различными питательными веществами.
Существуют местные (умывание, закаливание носоглотки, обтирание, обливание) и общие (обтирание, обливание, душ, купание) виды закаливания.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!