Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
КО ВСЕМИРНОМУ ДНЮ БОРЬБЫ ПРОТИВ ДИАБЕТА
Доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии Белорусского государственного медицинского университета
Сахарный диабет второго типа
Риск развития СД второго типа находится в прямо-пропорциональной зависимости от массы тела. Нормализация массы тела является наиболее значимым фактором и первым шагом к предупреждению и лечению заболевания. Избыточная масса тела является также фактором риска сопутствующих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и рака различных локализаций.
Снижение массы тела должно быть основано на систематическом изменении образа жизни и питания. Резкие колебания массы тела при голодании или крайне жестких диетах не полезны, а даже вредны!
Для изменения образа жизни и питания рекомендуется:
- ограничить в рационе жиры и легкоусвояемые (рафинированные) углеводы (сладости и фрукты);
- увеличить употребление овощей и цельных зерен (крупы);
- обязательно включить в свой рацион мясо и рыбу (рекомендуется снизить употребление красного мяса);
- ограничить употребление жирных молочных продуктов;
- включить в свой рацион продукты-источники омега-3 жирных кислот (рыба, орехи);
- дробное питание и небольшие порции;
- любая физическая активность (150 минут в неделю — ходьба, бег, плавание, велосипед).
Существует понятие «предиабет», которое включает нарушенную толерантность к глюкозе и нарушение гликемии натощак, которые пред-шествуют развитию СД, но не проявляются нарушениями самочувствия и характерными жалобами. Выявить эти нарушения можно только по результатам лабораторных исследований.
Второй шаг, направленный на нормализацию уровней глюкозы крови, — по выбору медикаментозного лечения — определяет врач в зависимости от степени выявленной гипергликемии, возраста пациента, наличия сопутствующих заболеваний и состояний (например, беременности). В большинстве случаев препаратом первого выбора является метформин, который используется в мире более 60 лет и зарекомендовал себя как эффективное лекарственное средство, приносящее пользу не только в снижении уровня гликемии, но также в снижении массы тела и кардио-васкулярной патологии. В последние годы появились доказательства снижения риска развития и прогрессии раковых заболеваний при использовании метформина.
В Республике Беларусь активно проводится обучение пациентов с СД особенностям жизни с заболеванием в «Школах диабета». На очных или, в настоящее время, онлайн занятиях можно получить ответы на любые вопросы, в том числе по питанию.
Самым важным методом лечения является образ жизни, включая питание. Если масса тела пациента не снижается с указанной скоростью (15 процентов от исходной массы тела в первый год заболевания) или тем более возрастает, можно уверенно констатировать, что пациент не соблюдает рекомендации по питанию! Арсенал лекарственных средств, доступных белорусским пациентам, включает кроме метформина производные сульфонилмочевины, ингибиторы дипептидилпептидазы-4, ингибиторы натриевого котранспортера глюкозы-2, агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1, препараты инсулина. Выбор лечения должен быть индивидуализирован, в зависимости от достижения гликемических целей, сопутствующей патологии и с учетом финансовых возможностей пациента.
Основным критерием в лечении является целевой уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c), который при СД второго типа в среднем должен составлять менее семи процентов. В молодом возрасте, у пациентов без сердечно-сосудистой патологии и дополнительных факторов риска (курение, декомпенсация диабета, артериальная гипертензия и др.) цель — 6,5 процентов, а в зрелом возрасте и c сердечно-сосудистой патологией цель — менее 8 процентов.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!