Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ОСТЕОПОРОЗ. КОГДА НУЖНО БИТЬ ТРЕВОГУ (Рядом с компетентным собеседником)
— Среди взрослого населения — около 600 тысяч человек в Беларуси сегодня живут с остеопорозом. Это заболевание встречается у каждой третьей женщины в менопаузе и каждого четвертого мужчины в преклонном возрасте. Остеопороз иногда называют «тихой болезнью» — ослабление костной массы почти всегда происходит бессимптомно и незаметно, не давая ни малейшего повода для подозрений вплоть до первого перелома при незначительной травме. А если переломы случаются даже при малейшем ударе — это весомый повод проконсультироваться у врача-ревматолога.
— Выделите, пожалуйста, основные причины ослабления костной ткани в организме. Какие факторы в значительной степени повышают риски развития остеопороза?
— Причины проявления этого заболевания можно разделить на две группы — первичный и вторичный остеопороз. К первому относятся процессы, которые мы можем контролировать, например, отказаться от курения и алкоголя, больше времени уделять физическим нагрузкам. Даже неспешные пешие прогулки благоприятно влияют на прочность костной системы. Нередко остеопороз проявляется на фоне недостатка витамина D — его можно восполнить, внеся в свой повседневный рацион рыбу жирных сортов и молочные продукты. Еще в молоке содержится очень важный элемент — кальций, который не только укрепляет костную ткань, но играет важнейшую роль в регуляции артериального давления и свертывания крови.
Ко второй группе — вторичному остеопорозу — относятся факторы, на которые мы не в силах повлиять, и связаны они со старением, менопаузой и различными заболеваниями. Остеопороз в большинстве случаев развивается после 60–65 лет — прочность костей со временем постепенно снижается. У женщин риски развития остеопороза выше, чем у мужчин. Важно обратить внимание на факторы, которые можно контролировать, и если придерживаться профилактических мер, стараться вести здоровый образ жизни — шансы развития остеопороза существенно снизятся.
Продолжение читайте на странице 4 выпуска газеты "Ваше здоровье" №10 (663) май 2023.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!