Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ТАБЛИЦА МЕНДЕЛЕЕВА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ (Здоровье без лекарств)
Почти все элементы таблицы Менделеева участвуют в построении, направлении и поддержании всей деятельности нашего организма. Калий, кальций, железо, магний, фтор, фосфор, медь, цинк, селен, йод, хром необходимы организму так же, как и белки, жиры, углеводы. Они входят в состав ферментов, гормонов, участвуют в нервной проводимости, мышечных сокращениях, свертываемости крови,
от них зависит развитие костной системы, содержание гемоглобина в крови и многое другое.
В отличие от витаминов и других биологически активных соединений, с которыми тесно связаны микроэлементы, последние практически не разрушаются при термической обработке и свойств своих не теряют.
Потребность человека в различных минеральных веществах неодинакова: одни, названные макроэлементами (натрий, калий, кальций, магний, хлор, фосфор), необходимы ему в больших количествах (граммы в сутки); другие — микроэлементы (железо, медь, йод, цинк) — в малых количествах (микрограммы в сутки). И многие из элементов, например, фосфор, находятся в организме в очень небольших количествах, но значение их велико.
Недостаток какого-либо из них приводит к нарушению нормальной деятельности организма. К примеру, 80 процентов всех минеральных веществ организма находится в костях — это соли кальция и фосфора, придающие ткани твердость и прочность, они особенно важны для развивающегося организма.
Фосфор входит в состав нервной ткани костей, зубов. Люди умственного труда нуждаются в большем количестве фосфора, чем те, кто занимается физи-ческим трудом.
Магний важен для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
Натрий участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия и объема воды. Его главная функция — поддерживать нормальное кровяное давление.
Калий участвует в фер-ментативных процессах в клетках и функциональной деятельности нервов, мышц и сердца. Недостаток его вызывает слабость.
Железо входит в состав гемоглобина, перенося кислород по органам и тканям. Его недостаточность ведет к анемии, так называемому малокровию.
При недостаточности в воде, почве, продуктах йода развивается эндемический зоб.
Фтор необходим для развития зубов, он надежно охраняет их от кариеса.
Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №11 (664) от 7 июня 2023 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!