Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
УЧИМСЯ ВЫСТРАИВАТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ (Психологическое здоровье)
Первый вариант — это человек, не осознающий своих собственных потребностей и желаний, живущий по указке других людей.
Второй вариант — это человек, не распознающий и не уважающий границ других людей, подчиняющий их своей воле и желаниям. Манипулируя другими, он все равно стремится жить чужой жизнью, однако не осознает этого.
Напротив, здоровые границы являются гибкими. Человек чувствует комфорт, легко общается, вступает в отношения, поддерживает их и разрывает, переезжает с места на место, находит новую работу.
Типы личностных границ
Мягкие границы. Человек как бы сливается с другими людьми, погружается в их проблемы, дела, мысли, становится одним целым с ними.
Губчатые границы. Люди, которые как бы впитывают чужое, сомневаются, не уверены в себе, перенимают эмоции других, легко идут на поводу.
Жесткие границы. Человек одинаково во всех ситуациях остается в своих границах и никого туда не пропускает. С одной стороны — это не плохо, но неумение адаптироваться к ситуации может принести проблемы в личную жизнь.
Гибкие границы. Меняются в зависимости от ситуации.
Также при общении с другими людьми выделяют зоны, или дистанции, определяющие оптимальный уровень допустимости общения:
- интимная дистанция: допустимое расстояние — от 15 до 45 см. В эту зону человек впускает только близких людей;
- личная дистанция: допустимое расстояние — от 45 до 120 см. В эту зону допускаются друзья и люди, состоящие в отношениях (например, муж и жена);
- социальная дистанция: допустимое расстояние — от 120 до 350 см. Это зона делового общения, касающаяся людей, работающих вместе;
- публичная дистанция — варьируется от 350 до 750 см и более. На этом расстоянии находятся люди, вещающие с трибун (например, преподаватель по отношению к студентам).
В повседневной жизни нарушение границ выражается в поведении: люди могут брать наши вещи, садиться на наше место, пользоваться вашими деньгами, не отдавать долг. При этом человек ощущает замешательство, страх, гнев, фрустрацию, сильный стресс, будет пытаться избежать дальнейшего общения. Люди со слабыми границами ощущают себя глупыми, виноватыми во всем, что случается. Эмоции, которые испытывает человек, имеют негативную окраску: негодование, разочарованность и др.
Для этих людей характерна трата огромного количества энергии, чтобы сохранить нездоровые отношения — они идут против своих личных интересов (работают за кого-то, тратят свое личное время на других, хотя при этом есть свои планы, становятся жертвами манипуляций и т. д.). Все это обусловлено страхом потерять расположение близких, друзей, начальства. Они бояться очертить границу, ошибочно полагая, что их перестанут любить.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!