Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ В ИНТЕРНЕТ-ПРОСТРАНСТВЕ (С вами беседует специалист)
Жизнь человека постоянно обновляется и разворачивается не только в физическом мире, природе, но и в искусственно созданном мире информационного пространства — интернете. Для кого-то интернет — это помощник и источник полезной информации, а для кого-то является целой проблемой и чреват отрицательными последствиями для личности, одним из которых является интернет-зависимость. Родоначальниками определения интернет-зависимости считаются клинический психолог Кимберли Янг и психиатр Айвен Голдберг. Определение интернет-зависимости по Голдбергу звучит так: «Расстройство поведения в результате использования интернета и компьютера, оказывающее пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, семейную, финансовую или психологическую сферы деятельности человека».
Корни этой проблемы находятся в самой личности и могут быть сформированы как на невротическом, так и на психопатологическом уровнях расстройств. К особенностям личности людей, склонных к интернет-зависимости, относятся неудовлетворенность собой, заниженная самооценка, неспособность в реальной жизни строить и поддерживать отношения с другими людьми, низкий самоконтроль, подчиненность другим, робость, напряженность, сенситивность, интроверсия, тревожность. По данным исследователей многих стран, можно выделить следующие типы интернет-зависимой личности: истероидный, шизоидный, эпилептоидный, лабильный тип акцентуации. Для них характерны сложности в принятии своего физического «Я», наличие высокой потребности в общении и сложностей в непосредственной его реализации, склонность к интеллектуализации, чувство недостатка взаимопонимания, наличие фрустрированных потребностей. По данным других исследований, людей, склонных к формированию интернет-зависимости, отличает вспыльчивость, эмоциональная неустойчивость, раздражительность. Эти особенности личности могут выступать как коморбидными факторами, так и последствиями интернет-зависимости.
Цель пристрастия к интернету — поиск недостающей любви, уважения, собственной личной значимости. По данным Кимберли Янг, в качестве причин формирования интернет-зависимости выступают такие эмоциональные расстройства, как депрессии, так как в депрессии страх отвержения и низкая способность устанавливать межличностные связи в реальной жизни толкают людей в интернет, где установление межличностной связи, ввиду отсутствия личного контакта пользователей, облегчается. Также причиной появления интернет-зависимости является бегство в виртуальную реальность с целью изменения своего психического состояния. Это бегство может сопровождаться полным переходом, когда «новая реальность приобретает полный онтологический статус», и неполным, когда «одновременно» индивид пребывает в двух сферах реальности, «попеременно переходя из одной в другую». При этом индивид осознает, что пребывает в искусственно созданной реальности, но ощущает ее всесторонне и полноценно. Таким образом, человек конструирует виртуальную реальность с комфортным пребыванием в ней, так как имеет неограниченные возможности модификации виртуального профиля в виде изменения пола, сокрытия реального имени, реальных переживаний, эмоций, демонстрации нужных эмоций, возможности изменения социальной роли. Способствуют формированию интернет-зависимости такие факторы, как сверхличностная природа межличностных взаимоотношений в сети, возможность анонимных социальных интеракций, возможность реализации представлений и фантазий, неограниченный доступ информации, вуайеристический аспект. Интернет-зависимые личности склонны отрицать свою зависимость, объясняя, что использование интернета — «всего лишь часть их работы», «это просто изобретение» и что «все им пользуются». Использование ими интернета продолжается, несмотря на знание об имеющихся периодических или постоянных физических, социальных, психологических или профессиональных проблемах, вызванных использованием интернета.
ПРОФИЛАКТИКА
- Информирование о механизмах воздействия интернета на личность, причинах, механизмах развития, методах диагностики и последствиях интернетзависимости.
- Формирование системы ценностей и внутриличностных мотивов, соответствующих критериям здорового образа жизни, развитие устойчивости к социальным отрицательным явлениям, функциональные и адаптивные стратегии поведения. Развитие личностных ресурсов с целью возбуждения уверенности в себе для личностного роста в реальной жизни и расширение круга альтернативных интересов.
- Мотивация на достижение максимально положительного результата в реальной жизни, формирование адекватной самооценки и уровня личностных притязаний.
- Установление точного количества времени, которое можно проводить в интернете, иногда заставлять себя несколько дней подряд не выходить в интернет, заблокировать доступ к конкретным ресурсам интернета, установить правило не общаться в интернете в субботу и в воскресенье, ввести чувствительные, но не вредящие здоровью санкции за несоблюдение правил и ограничений, насыщать реальную жизнь разнообразными событиями (хобби, общение, физическая активность, путешествия), самому или с помощью специалиста выявить первопричину тяги к интернету и избавиться от нее.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!