Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
МАНИПУЛЯЦИИ В РАЗЛИЧНЫХ СФЕРАХ ЖИЗНИ. КАК РЕАГИРОВАТЬ (Психологическое здоровье)
Практически во все времена люди подвергались различным психологическим влияниям. Нельзя сказать, что определение понятия «психологическое влияние» является прямо отрицательным во всех отношениях, скорее это медаль с двумя сторонами. Например, влияние преподавателя на студента может как повысить тягу к знаниям, так и отбить охоту к ним, особенно если присутствует фактор субъективности.
Манипуляцией называется скрытое управление человеком против его воли и наносящее ему определенный ущерб (материальный или психологический). Это широко распространенное и социально значимое явление, манипуляция дает определенную власть над людьми и имеет отлаженные способы управления человеком.
Для пострадавших от манипуляционного воздействия результаты таких отношений всегда отрицательны: это порождение конфликтов, низкая удовлетворенность семейными и рабочими отношениями, наиболее разрушительные последствия для жертв манипуляций приносят всевозможные религиозные секты, преследующие свои эгоистические цели.
Продолжительное общение с личностями, склонными к манипулированию, порождает чувства вины, агрессии, тревоги, грусти, страха, переживаний, становится сложнее добиваться успеха в жизни и развиваться. В здоровье могут наблюдаться головные боли (мигрени), проблемы с кожей, сердечно-сосудистой системой, сном, пищеварением, отсутствие аппетита, булимия, появление кома в горле, проблемы сексуального плана, мышечное напряжение, нервная депрессия, изменения в настроении.
Следует отметить, что в некоторой степени мы сами несем ответственность за испытанные на себе манипуляции, так как не имеем должной рассудительности, и для нас оказывается весьма важна оценка другого человека. Напротив, необходимо учиться жить для самих себя и только после этого включать в свою жизнь других людей, что позволит снизить постоянство их влияния. Сосредоточенность на комфорте окружающих, забыв о себе, делает нас уязвимыми к различного рода манипуляциям.
А какова же личность самого манипулятора? Наибольшую предрасположенность к манипуляциям имеют так называемые невротические личности, имеющие потребность в доминировании. Однако иногда это не бывает чуждо и другим типам людей.
Для того чтобы более полно осознать действия манипулятора, приведем для наглядности примеры из различных сфер жизни.
В сфере трудовой деятельности манипуляция может быть направлена как на подчиненных, так и на самих руководителей.
Чаще всего руководство предприятий, компаний и иных организаций сталкивается с такими манипуляционными действиями в отношении себя, как: перекладывание ответственности в работе (например, безынициативный работник постоянно ищет помощи и совета у руководителя по любому вопросу, подыгрывая его самолюбию и тщеславию и при этом никогда не имеет своих конкретных предложений); отсылка на чрезмерную загруженность в работе; сознательное выставление себя некомпетентным работником с целью вызвать сочувствие других (можно услышать такие утверждения: «Я университетов не оканчивал», «Что вы хотите, я же слабая женщина»); игра на порядочности руководства и других сотрудников коллектива («Я не знаю, где взять эту информацию, и никто не знает. Что же мне сейчас делать?», может дополнительно расплакаться, тем самым вызывая желание себе помочь); частые отпрашивания с работы, планирование личных дел в рабочее время.
Манипуляции в сторону работника могут быть такими: обещания повышения по службе, но в итоге происходит только увеличение рабочей нагрузки; сбрасывание решений неприятных вопросов на работника; сознательное создание у подчиненных страха лишения должности или работы; увольнение инициативных, способных со временем занять руководящее место; манипуляции с названиями должностей при поисках соответствующего сотрудника; вымогательство подарков для решения какого-либо вопроса; переманивание сотрудника с хорошей на не очень перспективную работу посредством уровня зарплаты.
Семейная сфера также очень часто страдает от манипуляционного воздействия, что провоцирует высокую неудовлетворенность браками и последующие разводы. Наиболее часто встречаются такие манипуляции, как некачественное выполнение одним из супругов своих обязанностей, в итоге вся работа взваливается на другого члена семьи, чаще с этим сталкиваются женщины. Причины такого поведения разные: лень, желание заняться другим делом и т. д. Также наблюдаются провокации оскорбительного к себе отношения, чтобы не выполнять обязанность и показать другому члену семьи свою обидчивость; манипуляция с помощью придуманной болезни; высказывание чего-либо, что можно понять двойственно (и как шутку, и как серьезную вещь), а потом обвинение супруга в излишней серьезности или отсутствии чувства юмора и т. п.
В детско-родительских отношениях можно привести следующие примеры: заметив у ребенка талант, родители прикладывают различные усилия для его признания, тем самым пытаясь самоутвердиться через успехи своего чада; попытка во всем руководить ребенком при нереализованной возможности властвовать на работе или в семье; обвинение ребенка в неустроенности из-за него своей личной жизни; создание для ребенка мнимого образа родителя, который никогда ни в чем не ошибается, для последующего контроля над ним; вызывание страха у ребенка с помощью страшных сказочных героев, что в будущем проявляется различными фобиями и неуправляемостью в подростковом возрасте; создание родителями у детей чувства беспомощности и невозможности стать самостоятельными, став уже взрослыми.
Последствия таких отношений могут быть разными. Либо родители выращивают новых манипуляторов, как и сами, либо застрявшее чувство вины сделает из ребенка человека нерешительного, желающего всем угодить.
Таким образом, мы вкратце разобрали, что собой представляет манипуляция, как она проявляется в некоторых сферах жизни, обратили внимание на личность манипулятора. Теперь следует понять, как же реагировать на ситуации такого рода.
Первоначально нужно перестать ожидать перемен, что человек исправится (жертва часто успокаивает себя примерно такими фразами: «Нужно ладить с братьями и сестрами», «Между коллегами должно быть взаимопонимание», «Однажды он поймет, что дело не только во мне»). Нужно посмотреть реальности в лицо: изменение личности манипулятора — очень редкое явление, и от данной затеи лучше отказаться.
Второе, что необходимо сделать, — научиться соответствующе отвечать на нападки манипулятора, для этого нужно освоить такой метод, как «контрманипуляция». Например, манипулятор предъявляет вам следующие упреки: «Ты эгоист», «Ты бессердечная», «Ты меня никогда не любил». В этом случае вы можете ему ответить: «Если ты действительно так думаешь и в это веришь, тем хуже», либо подобрать другой не менее значимый ответ. При общении с манипулятором всегда ощущается внутренний дискомфорт и стремление в агрессивной форме донести до него мысль, что его поведение безнравственно и разрушительно. Ваша задача — отвечать так, как если бы вы были невосприимчивым человеком. Ища нужную реплику, концентрируйтесь на том, что именно сказать, а не на переполняющих вас эмоциях. Конечно, результат будет виден только по истечении некоторого времени, не все получается сразу, но это стоит потраченных сил.
Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №15 (668) от 2 августа 2023 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!