Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПРИЕМЫ ЗАПОМИНАНИЯ: УРОКИ ПСИХОТРЕНИНГА (Наше здоровье в наших руках)
В основе эффективного запоминания информации лежат воображение и ассоциация. Чем эффективнее человек использует воображение, тем более совершенными и эффективными становятся его интеллект и память, так как воображение влияет на чувства. Образное мышление помогает устанавливать связи с помощью ассоциаций, которые закреплены в нашей памяти. Ассоциации связывают одни понятия с другими с помощью чисел, последовательности и моделей.
Чувства. Чем активнее используются чувства при восприятии информации, тем лучше память.
Преувеличение. Преувеличение образов (по размеру, форме, звучанию) помогает лучше запоминать их.
Ритм и движение. Заставляя образы двигаться в определенном ритме, мы сохраняем и укрепляем в памяти важные знания.
Цвет. Цвета раскрашивают нашу жизнь и делают события более запоминающимися. Используя цветовые ассоциации в своем воображении, мы активизируем мозг и получаем удовольствие от увиденного.
Числа. Числа приводят наши мысли в систему и помогают видеть воспоминания в деталях.
Символы. Устойчивые символы помогают сохранить и укрепить в памяти нужную информацию.
Последовательность. Последовательное изложение мыслей благотворно сказывается на систематизации мышления. Можно группировать мысли по разным параметрам: размеру, цвету, возрасту, значимости и т. д.
Привлекательность. Основное свойство человека — стремиться к положительным эмоциям, так как в нашем сознании скорее запоминаются привлекательные образы. Можно сознательно формировать положительные ассоциации для лучшего запоминания.
Юмор. Чем больше мы испытываем положительных эмоций, тем легче это сохранить в памяти. Поэтому так важно использовать юмор для развития навыков запоминания.
Ключевые слова и образы. На ключевые слова легче нанизывать новые данные.
Для совершенствования навыков запоминания можно использовать такие приемы и правила:
- постарайтесь проверить свое понимание темы — даже если ранее с ней не сталкивались. Исследования показывают, что ознакомление с темой еще до того, как вы изучили материал, заставляет мозг впитывать информацию впоследствии;
- самый эффективный метод — обучить материалу другого человека, поскольку для этого необходимо продемонстрировать понимание. Если нет желающего, можно представить, будто кому-то объясняете предмет, или написать письмо, подробно изложив то, что важно;
- психологи установили, чем сложнее мозгу, тем больше расширяется память для информации. Если вы готовитесь к экзаменам, попробуйте придумать к ним свои вопросы, а не полагаться на те, что есть. Процесс задавания вопросов сам по себе может улучшить запоминание, поскольку заставляет сформулировать материал по-новому;
Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №17 (670) от 6 сентября 2023 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!