Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
СЫР — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВКУСНО, НО И ПОЛЕЗНО! (Ветеринария на службе здоровья населения)
НЕМНОГО ИСТОРИИ. Ученые считают, что сыр появился 9000 лет назад на территории современного Ближнего Востока и Среднеи? Азии. Первые письменные упоминания о сыре можно увидеть на стенах египетских гробниц, которые были сделаны 3000 лет назад. Вероятнее всего, египетский сыр был похож на современный греческий сыр Фета. Многие известные сейчас сорта сыра сложились и были зарегистрированы во времена Позднего Средневековья: Чеддер в 1500 г., Пармезан — в 1597 г., Гауда — в 1697 г., Камамбер — в 1791 г. Сыр имеет высокую питательную ценность — до 500 ккал. В его составе
содержится много легкоусвояемого белка (25 г на 100 г сыра), который
очень полезен для организма: помогает повысить иммунитет,
восстанавливает клетки, является полезным компонентом для мышц.
Аминокислота триптофан помогает выработке серотонина, тем самым повышая
настроение. Сыр имеет в составе много кальция (в 100 г продукта —
суточная норма человека), который помогает в укреплении костей и
уменьшении риска развития остеопороза. Сыр содержит достаточное
количество полезных бактерий, которые улучшают микрофлору кишечника,
помогают организму лучше расщеплять и усваивать питательные вещества,
выводить токсины.
Сыр — это высококачественный молочный продукт, полученный путем свертывания (коагуляции) белков молока ферментами животного или микробного происхождения или осаждением их из молока кислотами с дальнейшей обработкой полученного сгустка и созревания сырной массы.
Пищевая ценность сыров обусловлена высоким содержанием белков (22–29 процентов), жиров (27–30 процентов), а также кальция (1 процент), фосфора (0,8 процента), незаменимых аминокислот, летучих жирных кислот, витаминов, ферментов и микроэлементов. Именно поэтому во многих странах сыр входит в число основных повседневных продуктов у потребителей с различной покупательской способностью. И это в существенной мере служит основанием для стабильного спроса на него и развития сырного производства. В сыре содержится значительное количество свободных аминокислот. Основная часть белков и других азотистых веществ находится в легкоусвояемой форме. Они обладают высокой пищевой и энергетической ценностью. Питательные вещества усваиваются на 96–98 процентов. В сыре содержатся витамины A, B1, B2, B12, C, D, E, PP, пантотеновая кислота, а также и другие кислоты, минеральные вещества. Белки сыра усваиваются гораздо лучше молочных. Этот продукт стимулирует аппетит и хорошо влияет на пищеварение. В 100 г сыра содержится от 200 до 500 ккал в зависимости от сорта, выдержки и степени жирности. Например, калорийность Пошехонского сыра — 344 ккал, Российского — 364, Чеддера — 380, Феты — 290, Сулугуни — 286 ккал.Современный спрос на специфические сорта сыров, изготовленные из непастеризованного молока и имеющие уникальные свойства, сориентировал изготовителей на небольшие производства, а потребитель получил многообразие сортов. В отличие от других категорий молочной продукции, сыры очень неоднородны по составу и отличаются большим разнообразием. Условия и технология производства каждого вида существенно различаются, как и рыночная конъюнктура, но по категории в целом мировой спрос стабилен. По способу сгущения молока сыры делятся на сычужные, кисломолочные, сычужно-кисломолочные. Кисломолочные сыры получают, используя естественный механизм молочнокислого брожения, при изготовлении сычужных сыров молочный сгусток образуется при добавлении сычужного фермента, добытого из желудков крупного рогатого скота. По длительности приготовления сыры бывают свежие и зрелые. Свежий сыр (например, сыр Рикотта) изготавливается из творога и после этого не выдерживается. Зрелый сыр (к числу которых относится большинство желтых сыров), чтобы приобрести свои сортовые признаки, должен быть выдержан при заданных условиях довольно длительное время, в течение которого в сырной массе идут химические и микробиологические процессы. Сыр может созревать в рассоле (как, например, Брынза) — тогда он называется рассольным. Если в процессе созревания участвует голубая плесень, получаются т. н. голубые сыры (Дорблю, Рокфор, Горгонзола). Другой вид плесневых грибков образует белую поверхностную плесневую корку на мягком сыре: тогда это сыр с «благородной», или «белой» плесенью (как Камамбер или Бри). «Сыр с обмытыми краями» обычно покрыт красно-оранжевой плесневой корочкой, которая образуется при неоднократном обмывании созревающего сыра соленой водой (Мюнстер). По твердости сыры бывают очень твердые, или терочные (типа Пекорино Романо и Пармезан), твердые (как Чеддер), полутвердые (как Мюнстер и большинство желтых сыров, изготавливавшихся в бывшем Советском Союзе) и мягкие (как Лимбургский или Моцарелла). Почти 92 процента всех белорусских сыров приходится на твердые и полутвердые виды, около 8 процентов — мягкие, рассольные и плавленые сыры. Перечень за последние годы значительно расширился. Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №19 (672) от 4 октября 2023 года. Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"! |
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com