Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК — ЭТО ВКУСНО И ПОЛЕЗНО (Наше здоровье в наших руках)
Натуральный свежевыжатый сок — это не только вкусная живительная влага, но и полезный продукт питания, имеющий свой химический состав. В нем содержатся углеводы, органические кислоты, витамины и микроэлементы.
Органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, винная и даже салициловая) придают вкус и, активно внедряясь в процессы пищеварения, обладают противовоспалительным, жаропонижающим и антибактериальным действием.
Витамины и микроэлементы составляют основу ферментов — «рабочей силы» обмена веществ.
Активные компоненты свежевыжатых соков, как и лекарственных веществ, имеют свою специфику. А это значит, что, помимо комплексного оздоровительного эффекта, они могут влиять на течение конкретных заболеваний.
Популярные рецепты соков
- Яблоко и морковь (груша, персик, абрикос, виноград и др.) в равных пропорциях.
- Яблоко, киви, четверть пучка петрушки, стебель сельдерея, 10 г имбиря.
- 200 г любой капусты, 200 г моркови, один или два стебля сельдерея, 5–10 г ростков пшеницы.
- Апельсин, банан, четверть ананаса, десять листов мяты перечной.
- 400–500 г любых ягод, четверть лимона или стебель ревеня.
- Четыре-шесть мандаринов, 200 г тыквы, четверть лимона, банан, 150 г клюквы или граната, десять листов мяты.
- Два апельсина, половина лимона, пучок мяты.
- Грейпфрут, два апельсина, два яблока, две груши.
- Два помидора, два огурца, сладкий перец, 20 г зелени, чеснок по вкусу.
- Свекла, две моркови, огурец, четверть лимона.
Восстановленный сок — это смесь концентрата фруктов или овощей с водой, ароматизаторами, полученными из кожуры плодов, с добавлением порошковых витаминов и консервантов, поэтому у него длительный срок хранения. Свежевыжатый сок «живет» не более 15 минут и обладает высоким содержанием ферментов и «живой» воды. Его можно приготовить из любых овощей, зелени, фруктов, ягод и даже ростков пшеницы. Каждый продукт нужно подготовить к отжиму правильно: тщательно вымыть, очистить бахчевые и корнеплоды от кожуры, косточковые — от косточек, в проросшей пшенице используют только сами ростки. Наиболее полезными считаются моносоки, т.?е. соки, приготовленные из одного продукта. Но приготовить, например, стакан свежевыжатого сока ростков пшеницы очень сложно. Правильное сочетание продуктов также оказывает отличный оздоравливающий эффект. Большое значение имеет совместимость соков, например: к сокам косточковых плодов не рекомендуется добавлять другие соки, а к сокам из ягод рекомендуется добавлять сок лимона или ревеня.
Продолжение читайте на странице 3 выпуска газеты "Ваше здоровье" №2 (679) от 24 января 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!