Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПОДАГРА. ПРИЧИНЫ. СИМПТОМЫ. ЛЕЧЕНИЕ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Весна! Впереди праздники! Речка, костер, шашлыки! Ну и как же без алкоголя... А потом болят суставы, поднимается температура, трудно передвигаться из-за боли… Это и есть обострение подагры.
Подагру могут вызывать плохие пищевые привычки, недостаток физических упражнений, метаболический синдром (ожирение, высокое артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина в крови) и генетическая предрасположенность.
Основным симптомом подагры является внезапный приступ подагрической атаки с выраженной болью и воспалением сустава. Во время приступа ощущается усталость, может появиться небольшой жар, а также пропасть аппетит. Чаще подагра «атакует» сустав на первом пальце стопы. Со временем суставная щель повреждается, что приводит к появлению хронической боли и выраженной деформации суставов. Могут образовываться тофусы — твердые, белые образования на коже возле пораженных суставов или иногда на мочках ушей.
Рекомендуемый уровень мочевой кислоты у пациента с подагрой — менее 360 мкмоль/л. Подагра поддается лечению, и в долгосрочной перспективе приступы подагры можно остановить. Если в течение длительного периода уровень мочевой кислоты находится ниже целевого, то приступы подагры могут прекратиться.
Хотя роль пищевых продуктов в повышении уровня мочевой кислоты не является единственно значимой и почти никогда не является ведущей, но все же соблюдение диеты, которая минимизирует образование мочевой кислоты из продуктов питания, следует считать важным компонентом лечения и профилактики острых приступов подагры.
Необходимо обратить внимание на содержание пуринов в пище. Пурины — это сложные биохимические соединения, продуктом метаболизма которых является мочевая кислота. Важно сократить употребление продуктов с их высоким содержанием, таких как мясо, рыба, моллюски. Кроме того, следует избегать жестких диет и голоданий, так как они могут вызвать значительное повышение уровня мочевой кислоты.
Продукты, которые разрешены
- Цельнозерновые продукты;
- масла, богатые омега-3 жирными кислотами;
- молочные продукты, особенно с низким содержанием жира (обезжиренное молоко, нежирный йогурт, творог и др.), а также с высоким содержанием жира (цельное молоко, сливки, масло, сметана, мороженое, сливочный сыр и др.);
- рекомендуется выпивать более двух литров воды в день, а также избегать обезвоживания организма.
- Мясо и мясные продукты;
- морепродукты;
- овощи с высоким содержанием пуринов (горох, фасоль, чечевица, шпинат, грибы, овсяная крупа и цветная капуста);
- алкоголь, особенно пиво.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №8 (685) от 17 апреля 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!