Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
КОМУ, КАК И ЗАЧЕМ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Е (Берегите свое здоровье)
Витамин Е часто называют витамином красоты и молодости, но он не менее важен и для репродуктивной системы мужчин и женщин. Однако бесконтрольный прием витамина Е может быть опасным.
Витамин Е поступает в организм исключительно с пищей. Источников его предостаточно: растительное масло, яйца, морская рыба и морепродукты, зелень, авокадо, орехи, семена подсолнечника, бобовые, проросшие зерна кукурузы и пшеницы.
Если человек питается регулярно и сбалансированно, то дефицит этого нутриента наблюдается редко.
В кишечнике витамин Е всасывается с участием желчных кислот, поступает в лимфу и с помощью липопротеинов низкой плотности разносится кровью по органам и тканям. Больше всего его содержится в жировой ткани, печени, мышцах и нервной системе.
Обычно витамин Е легко усваивается и накапливается в организме, при этом выводится достаточно медленно. Но если нарушено всасывание жиров в кишечнике, например, при целиакии, воспалительных заболеваниях кишечника (болезнь Крона) и прочих недугах, возможен гиповитаминоз витамина Е. Он порой развивается и при радикальных диетах.
ЗНАЙ МЕРУ
Огромное количество позитивных эффектов витамина Е (а особенно его слава омолаживающего вещества и средства для улучшения потенции и мышечной силы) привело к тому, что многие женщины и мужчины стали употреблять витамин Е бесконтрольно, не подозревая о грозящей опасности.
Дело в том, что витамин Е относится к жирорастворимым веществам, способным накапливаться в тканях, поэтому его избыток опаснее, чем избыток водорастворимых веществ, быстро выводящихся из организма.
Гипервитаминоз Е чаще всего возникает при его неразумном употреблении. Симптомами этого состояния могут быть аллергическая сыпь, нарушения свертывающей способности крови, снижение зрения (прежде всего, в темноте), гипогликемия (падение уровня глюкозы крови), повышение давления, вплоть до гипертонического криза, спазмы в животе, тошнота и понос, мышечные боли и судороги.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!