Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
БОЛЕЗНИ, НА КОТОРЫЕ МОГУТ УКАЗАТЬ НАМ СТОПЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Начнем с того, что стопы — это нагрузочный орган: весь наш вес мы «носим» на стопах. В них же опускается вся жидкость и формируются застои в случае нарушения работы каких-либо органов. Поэтому «сигнализировать» о проблемах стопа может разными способами — от изменений в кожном покрове до деформаций в суставах. Мы разберемся в самых заметных и распространенных проблемах и расскажем, на какие состояния стоп нужно обращать внимание.
*Повышенная потливость ног, или гипергидроз ног, — довольно часто встречающаяся проблема. Ее причиной может стать как неправильно подобранная обувь из не пропускающих воздух материалов, так и серьезные нарушения в работе организма. Например, повышенная потливость может возникать в случае эндокринных нарушений, проблем в работе сердечно-сосудистой системы, при гормональных нарушениях, а также при сахарном диабете. Поэтому если вы заметили проблему с гипергид-розом, стоит как минимум проверить показатели сахара в крови, а также посетить эндокринолога и кардиолога. Но волноваться раньше времени не стоит, так как потливость может возникать и в результате нервного напряжения или стрессовых ситуаций. *Сухость кожи. Противоположная гипергидрозу проблема — сухость кожи, которая не является редкостью для жителей больших городов. В ритме загруженных будней многие из нас просто забывают о том, что нужно пить достаточное количество воды. Из-за ее дефицита возникает обезвоживание организма, которое неизбежно отражается на коже. Если проблема заключается только в этом, ее можно решить путем нормализации водного баланса и использования питательного крема для ног. В случае если это не работает, стоит задуматься об общей профилактике здоровья. Сухость кожи также может сигнализировать и о дефиците витаминов А и Е, о нарушении обменных процессов в организме, о нарушениях в работе органов пищеварения или эндокринной системы. *Отекают стопы. Отеки бывают разные. Если они не сильные и появляются преимущественно под конец рабочего дня, справиться с ними можно при помощи обычных холодных компрессов или поднимая ноги вверх, а также контролируя потребление соли. Если же проблема отечности ног носит регулярный характер и не решается самыми простыми способами, это может свидетельствовать о существующих нарушениях в работе печени и почек, а в некоторых случаях — о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Если же отечность сопровождается покраснением, стоит посетить кардиолога и провериться на наличие тромбов. Отеки с покраснением могут говорить об активном воспалительном процессе в организме. *Мерзнут ноги. Если вы находитесь в теплом помещении, в обуви или как минимум в носках, а ноги все равно постоянно холодные, это является серьезным намеком на сбои в работе организма. Самой простой проблемой может оказаться сидячий образ жизни и, как следствие, нарушение кровообращения. Также причиной может стать хронический недосып, из-за которого замедляется обмен веществ и, опять же, нарушается кровообращение. Если же с внесением корректив в ежедневную рутину вопрос не решается, постоянно холодные ноги могут сигнализировать о сбое в работе щитовидной железы и почек, а также служить веским поводом для проверки уровня гемоглобина в крови.Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №23 (700) от 4 декабря 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!