Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ ПОСЛЕДСТВИЯХ ТРАВМАТИЧЕСКИХ НЕВРОПАТИЙ (Вам отвечают специалисты)
Многие пациенты, которые перенесли травмы периферической нервной системы, обращаются к специалистам-реабилитологам с вопросами и проблемами, касающимися реабилитации и сохранения здоровья. В этой статье мы ответили на наиболее часто задаваемые вопросы.
У мужа с установленным диагнозом «последствия травматической невропатии» отмечаются нарушения чувствительности в руке, мышечные боли, онемение кисти. Лечение сводится к назначению только лекарственных средств. Используются ли другие методы реабилитации? Кристина, Минская область — Медицинская реабилитация представляет комплекс медицинских услуг, направленных на восстановление нормальной жизнедеятельности организма пациента и компенсацию его функциональных возможностей, нарушенных в результате заболевания или травмы. Мероприятия медицинской реабилитации обычно включают: физическую реабилитацию (ЛФК, эрготерапию), аппаратную физиотерапию и водотеплолечение, использование лекарственных средств, диетотерапию, в некоторых случаях психотерапию и психокоррекцию. Подбор мероприятий, их продолжительность и кратность определяет специалист-реабилитолог. Занимался любительским спортом — восточными единоборствами, скалолазанием. После неудачного падения и перелома головки плечевой кости поставлен диагноз «посттравматическая плексопатия». Отмечается снижение мышечного тонуса в руке, мышечная сила также снизилась, отмечаются трофические нарушения в виде «похудения руки», хуже переношу физические нагрузки. Как мне правильно и грамотно спланировать режим восстановления с помощью физических тренировок? Артем, г. Минск — Физическая активность является одним из важнейших условий полноценной реабилитации. Построить тренировочный режим лучше всего со специалистом — инструктором лечебной физической культуры. Рекомендуются упражнения, направленные на повышение мышечного тонуса и мышечной силы, упражнения динамической проприокоррекции, тренировка двигательного праксиса, тренировка тонкой моторики, механотерапия и др. Показана и дыхательная гимнастика. Рекомендуется постепенная адаптация к нагрузкам, вовлечение в процесс восстановления всех систем — не только мышечной, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, системы поддержания координации и равновесия. У мужа после травмы руки электроинструментом и установленного диагноза «невропатия» начались проблемы на работе: он строи-тель, переживает, что по последствиям травмы его отстранят от работы во вредных и опасных условиях труда, он потеряет заработок. После травмы прошло три месяца. Он стал раздражительным по любому поводу, плохо спит ночью. Проводится ли психотерапия при данном заболевании? Настя, г. Могилев — Психокоррекционные и психотерапевтические мероприятия медицинской реабилитации могут осуществляться психологом и врачом-психотерапевтом. Они проводятся с целью предупреждения или ликвидации расстройств адаптации, предупреждения или снижения среднего и высокого уровней тревожности, профилактики тревожных расстройств, ликвидации психогенных астений, обучения релаксационным техникам, направленным на самоконтроль стресса, мышечно-тонических и статодинамических нарушений. Хорошо зарекомендовала себя аутогенная тренировка, которая комплексно позволяет решить следующие задачи: противодействовать системам, которые способствуют снижению мышечного тонуса в конечности путем создания в головном мозге «здоровой доминанты» в момент концентрации внимания и волевого усилия; формировать навыки волевого напряжения и расслабления скелетной мускулатуры; корригировать личностные нарушения путем рационализации болезненных переживаний. У пациентов с эмоционально-волевыми нарушениями должен использоваться вариант аутогенной тренировки с акцентом не только на мышечном компоненте, но и на развитии процесса самоконтроля, саморегуляции с активирующим дополнением в виде функциональных тренировок. Большое значение при этом придается расширенным формулам спокойствия. Наблюдаюсь у невролога по поводу отдаленных последствий травматической невропатии. Собираюсь оздоровиться в санатории. Можно ли мне проводить физиотерапевтические процедуры?Продолжение читайте на странице 6 выпуска газеты "Ваше здоровье" №3 (704) от 5 февраля 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!