Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Открылась подписка на первое полугодие 2026 года (январь-июнь) на современное, практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье»!
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
6 месяцев — 39 руб. 72 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
6 месяцев — 34 руб. 62 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 6 месяцев — 53 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 50 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 6 месяцев — 38 руб. 82 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 38 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ КАПЛИ.
ПОРОЧНЫЙ КРУГ ЗАВИСИМОСТИ
ПРИВИВКА ОТ ОТИТА:
МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ
ДОМАШНЯЯ ЛОР-АПТЕЧКА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
КАК НАЙТИ ДРУГА ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
КАКУЮ РОЛЬ СНЫ ИГРАЮТ В НАШЕЙ ЖИЗНИ (Психологическое здоровье)
Сны — это один из самых загадочных и одновременно повседневных аспектов человеческой психики. Каждый человек сталкивается со снами практически каждую ночь, но далеко не всегда может объяснить их смысл. На протяжении всей истории люди пытались разгадать тайну сновидений — от древних толкований в духе мистики до современных научных гипотез о функциях сна. В этой статье мы попробуем разобраться, что именно происходит с нашим мозгом во время сна, как это связано с нашей психикой и какую роль сны играют в нашей жизни.
ФИЗИОЛОГИЯ СНА: ЧТО ПРОИСХОДИТ В МОЗГЕ Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых включает в себя фазы медленного и быстрого сна. Фаза медленного сна начинается с постепенного замедления активности мозга. В этот период организм восстанавливается: снижается частота сердечных сокращений, расслабляются мышцы, нормализуется дыхание. Эта фаза делится на четыре стадии, начиная с поверхностного сна и заканчивая глубоким сном. В глубокой фазе происходит восстановление тканей, укрепление иммунитета и накопление энергии. Фаза быстрого сна характеризуется высокой активностью мозга, напоминающей состояние бодрствования. Именно в этот период мы видим сны. Глаза совершают быстрые движения под закрытыми веками, активизируются участки мозга, отвечающие за память и эмоции. Парадоксально, но при высокой активности мозга тело остается в состоянии паралича — это защитный механизм, чтобы мы не воспроизводили движения из сна наяву. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕОРИИ СНОВИДЕНИЙ Одна из первых попыток объяснить природу снов принадлежит Зигмунду Фрейду (австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог). В своей работе «Толкование сновидений» он предположил, что сны — это отражение вытесненных желаний и конфликтов. Фрейд считал, что сны выполняют функцию цензуры, скрывая истинное значение желаний под символами и аллегориями. Например, змея во сне могла символизировать подавленную сексуальность или страх. Карл Юнг (швейцарский психолог и психиатр, философ и культуролог, педагог, основоположник аналитичес-кой психологии), в отличие от Фрейда, считал сны не только проявлением бессознательных конфликтов, но и попыткой психики восстановить внутренний баланс. Юнг ввел понятие «коллективного бессознательного» — набора архетипов и образов, общих для всего человечества. По Юнгу, сны помогают интегрировать эти архетипы в сознание, способствуя личностному росту. Современные нейропсихологические исследования рассматривают сны как способ обработки информации и регуляции эмоций. Во время сна мозг активно сортирует воспоминания, удаляя незначительную информацию и укрепляя важные события в долговременной памяти. Например, исследование, проведенное в Гарвардской медицинской школе, показало, что люди, которые во сне проигрывали ситуацию, изученную накануне, демонстрировали лучший результат в задачах на память.Продолжение читайте на страницах 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №9 (710) от 7 мая 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!