Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Открылась подписка на первое полугодие 2026 года (январь-июнь) на современное, практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье»!
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
6 месяцев — 39 руб. 72 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
6 месяцев — 34 руб. 62 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 6 месяцев — 53 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 50 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 6 месяцев — 38 руб. 82 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 38 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ КАПЛИ.
ПОРОЧНЫЙ КРУГ ЗАВИСИМОСТИ
ПРИВИВКА ОТ ОТИТА:
МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ
ДОМАШНЯЯ ЛОР-АПТЕЧКА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
КАК НАЙТИ ДРУГА ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
НАСТОЯЩЕЕ СОКРОВИЩЕ ПРИРОДЫ КУКУРУЗА (Загляните в кладовую природы)
Кукуруза — это не просто очень вкусный, сытный и любимый многими продукт, который украшает наш стол в виде початков, салатов или хлопьев. Это настоящее сокровище природы, обладающее целым арсеналом полезных свойств, способных укрепить наше здоровье и подарить энергию. Ее золотистые зерна, словно маленькие солнечные лучи, несут в себе богатство витаминов, минералов и других ценных веществ, делая ее незаменимой частью сбалансированного рациона.
Одним из главных достоинств кукурузы является высокое содержание в ней клетчатки. Эта неперевариваемая часть пищи играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы. Клетчатка способствует нормализации работы кишечника, предотвращает запоры и создает благоприятную среду для развития полезных бактерий. Кроме того, она помогает регулировать уровень сахара в крови, замедляя его всасывание, что особенно важно для людей, страдающих диабетом или склонных к его развитию. Чувство сытости, которое дарит кукуруза, также обусловлено клетчаткой, что делает ее отличным помощником в контроле веса.
Кукуруза богата витаминами группы В, в частности тиамином (витамин В1), ниацином (витамин В3) и фолиевой кислотой (витамин В9). Тиамин необходим для нормального функционирования нервной системы и энергетического обмена, помогая организму преобразовывать углеводы в энергию. Ниацин играет важную роль в метаболизме жиров, белков и углеводов, а также способствует здоровью кожи. Фолиевая кислота незаменима для роста и деления клеток, что делает ее особенно важной для беременных женщин и для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Кукуруза также содержит антиоксиданты, такие как лютеин и зеаксантин, которые полезны для здоровья глаз. Эти вещества накапливаются в сетчатке глаза и помогают фильтровать вредный синий свет, снижая риск развития возрастных заболеваний глаз. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в кукурузе, борются со свободными радикалами в организме, замедляя процессы старения и снижая риск развития хронических заболеваний.
Продолжение читайте на странице 1 выпуска газеты "Ваше здоровье" №21 (722) от 5 ноября 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!