Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Загар не только украшает
Солнечные лучи целительны не только для лица, но и вообще для кожи. Ультрафиолетовое излучение в умеренных дозах благоприятно для лечения псориаза и дерматита, оно в известной степени препятствует развитию неизлечимых болезней кожи, таких как волчанка или угревая сыпь. Но переизбыток солнца крайне опасен. Врачи и косметологи скептически относятся к излишнему увлечению загаром. Солнечный ультрафиолет — один из основных факторов быстрого старения, или «фотостарения» кожи. УФ-лучи способны повреждать генетический аппарат кожных клеток и активизировать свободные радикалы, которые «запускают» механизм старения. Под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит распад коллагена и эластина — веществ, создающих эффект упругости. Кожа обезвоживается, шелушится, появляются морщины, коричневые пятна, красные прожилки. Вы подвергаетесь фотостарению.
СОВЕТЫ ЛЮБИТЕЛЯМ ЗАГОРАТЬ
На пляж лучше ходить в солнцезащитных очках и головном уборе с козырьком или широкими полями, использовать специальные средства для загара с высокой степенью защиты от ультрафиолета, а самому процессу загорания уделять не больше двух часов в день (первая половина дня до 11 часов и вечером после 16 часов).
Нельзя находиться на солнце сразу после бани. Сауна лишает кожу ее естественной защиты, в результате чего увеличивается чувствительность к действию ультрафиолетового излучения. Также не стоит мыться с мылом и жесткой мочалкой перед тем, как вы собрались принимать солнечные ванны. Эффект фотостарения в этом случае проявляется раньше.
Загорая, следует больше употреблять продуктов, богатых витаминами и минералами.
- Селен стимулирует выработку фермента, который обезвреживает свободные радикалы. Его много в мясе, рыбе, черном хлебе, макаронах, молоке, устрицах, огурцах.
- Витамин Е препятствует проникновению свободных радикалов в клетки и нарушению генетического кода, препятствует появлению летней пигментации. Находится в персиках, манго, земляных орехах, миндале, лесных орехах, мясе индейки и лосося.
- Витамин С способствует воздействию витамина Е. Присутствует в черной смородине, плодах шиповника, лимонах и т.д.
ЛУЧШЕ НЕ РИСКОВАТЬ
Все, у кого кожа усыпана веснушками, родинками или имеет родимые пятна, на палящем солнце подвергают себя неоправданному риску. Злоупотребление загаром способствует развитию у светлокожих людей рака кожи и возникновению меланом — злокачественных пигментных образований. Солнечное природное ультрафиолетовое излучение содержит в себе компоненты, которые, по мнению онкологов, являются канцерогенными для человека.
Кожа не забывает ни одного солнечного луча, который когда-либо коснулся ее, начиная с первого дня жизни. Даже несколько солнечных ожогов в детстве повышают риск заболеть раком в будущем.
Продолжение читайте на странице 5.