Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Что такое хронобиология?
Прошло более 260 лет с тех пор, как французский астроном де Мэран, наблюдая за растениями, открыл явления биологической ритмичности. С тех пор исследователи получили огромный фактический материал, показавший распространенность биоритмов в природе. Но лишь в последнее время стало окончательно ясно, что периодическое изменение функций у растений и животных не частный феномен, а отражение фундаментальных закономерностей жизнедеятельности всех организмов.
Биологические ритмы — это регулярные количественные и, как следствие, качественные изменения процессов, протекающих на всех уровнях жизни — молекулярном, клеточном, тканевом, органном, наконец, на уровне популяций и биосферы. Скажем, деление клеток одной и той же ткани может происходить со скоростью, увеличивающейся или уменьшающейся на протяжении суток в 10 раз! Точно так же количество гормона, выделяемого в разные часы суток надпочечниками, может то возрастать, то резко снижаться. Подобные суточные колебания — причем каждое в пределах нормы — свойственны десяткам физиологических функций организма.
Каждый биоритм характеризуется промежутком времени, по истечении которого функция возвращается в исходное положение. В соответствии с этой характеристикой разнообразие биоритмов чрезвычайно велико. Одни завершают свой цикл за одну или несколько минут, у других он растягивается на часы. Есть ритмы сезонные, годовые, одиннадцатилетние и т.д. В качестве примера ритма с коротким периодом можно привести колебания биотоков мозга или мышцы сердца. А среди длительных циклов напомним о колебаниях солнечной активности, максимум которой наступает каждые одиннадцать лет. Между тем известно, что перепады солнечной активности оказывают определенное влияние едва ли не на все процессы в биосфере, в том числе на деятельность органов и систем человека.
Сегодня биоритмичность признана одним из главных свойств всех живых существ. Она является важнейшим механизмом регуляции функций, обеспечивающим способность организмов к удержанию постоянства внутренней среды и приспособлению к изменениям среды внешней.
Понимание огромной важности биоритмических процессов привело к зарождению новой научной дисциплины — хронобиологии (от греческого слова хронос — время). Ее задачи необычайно сложны и увлекательны. Хронобиологи изучают закономерности, значение и взаимное влияние различных ритмических процессов и форм колебаний в живой природе, их влияние на процессы жизнедеятельности и поведение организма, а также его взаимосвязь с воздействиями внешней среды.
Хронобиологи знают, что в каждом организме его многочисленные биоритмы согласованы друг с другом, хаос и жизнь несовместимы. Именно временная организация, причем столь же строгая, как анатомическая, способствовала эволюции жизни на нашей планете. Организмы, не координировавшие во времени свои все более усложнявшиеся функции, существовать не могли и гибли.
Вот два примера, демонстрирующие организацию функций во времени. Исследования углеводного обмена в печени показали, в частности, что накоплению в ее клетках гликогена, а это происходит в первой половине дня, предшествует повышение активности фермента гликоген-синтетазы, без которой гликоген не образуется. В первой же половине ночи в крови растет уровень глюкозы. И опять за несколько часов до пика начинает повышаться активность фермента фосфорилазы, которая обеспечивает распад накопленного в клетках печени гликогена до моносахаридов — «полуфабрикатов» глюкозы.
Продолжение читайте на странице 7.