Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Ожирение
На вопросы читателей отвечает известный эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор 1-й кафедры внутренних болезней БГМУ, член консультативного Совета республиканской научно-популярной газеты «Ваше здоровье», ведущая раздела «Сладкая жизнь» Т.В. Мохорт.
Как диагностируется ожирение и что такое метаболический синдром?— Для диагностики ожирения используется показатель «индекс массы тела», который рассчитывается по формуле:
ИМТ= вес (кг)/рост в м2.
ИМТ 18,5-24,9 считается нормальным, а превышение этих значений — патологией. ИМТ 25,0-29,9 — избыточная масса тела, а более 30,0 — ожирение.
В основу понятия «метаболический синдром» положено изменение окружности талии, так как при этом формируется висцеральное или адроидное ожирение (типа «груши»), которое характеризуется высокой частотой сочетания с повышенным артериальным давлением, нарушением обмена углеводов, сахарным диабетом и дислипидемией. Выделение понятия «метаболический синдром» определено тем, что в таких случаях многократно возрастает риск сердечно-сосудистых катастроф, что диктует необходимость принятия мер по профилактике.
Мне 47 лет. Занимаюсь футболом по выходным, много и с удовольствием работаю. Врачи говорят, что у меня ожирение 1-й степени. Но меня ничего не беспокоит. Чем опасен избыточный вес?
— Повышение массы тела в большинстве случаев ассоциировано с формированием метаболического синдрома, при котором окружность талии у мужчин превышает 94 cм, у женщин — 80 см. Жир, который в большинстве случаев определяет увеличение окружности талии и откладывается в области внутренних органов, продуцирует массу биологически активных веществ, которые в свою очередь способствуют нарушению регуляции обмена глюкозы и развитию сахарного диабета 2 типа, повышению артериального давления с проявлениями артериальной гепертензии, нарушением обмена жиров (дислипидемия) и последующим развитием атеросклероза.
Основные последствия ожирения обусловлены сердечно-сосудистыми нарушениями: повышается риск инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности, ампутаций, слепоты, хронической почечной недостаточности. Кроме того, ожирение обусловливает повышение вероятности развития дегенеративных заболеваний суставов (остеоартроз) и боли в пояснице; подагры; заболеваний желудочно-кишечного тракта (включая неалкогольную жировую болезнь печени, болезни желчного пузыря и рефлюкс-эзофагит); нарушение функции половых желез и у мужчин и у женщин; эректильной дисфункции; депрессий; апноэ во сне; варикозной болезни и ряда онкологических заболеваний; повышает вероятность невынашивания беременности и нарушений ее нормального развития. Кроме того, ожирение зачастую приводит к изоляции в обществе, ограничениям карьерного роста, снижению самооценки и качества жизни. С другой стороны, выраженное (морбидное) ожирение ограничивает возможности обследования (например, компьютерной томографии и магниторезонансной томографии) для выявления различных заболеваний, определяет сложности лечения и ограничивает возможности анестезии.
Как лечится ожирение? Неужели нет специальных лекарств?
— Поскольку ожирение является результатом неадекватного соотношения потребления пищи и расходования энергии, т.е. физических нагрузок, главная рекомендация включает необходимость достижения баланса. При этом необходимо увеличить расход энергии, т.е. увеличить физическую активность и ограничить поступление энергии с пищей. Естественно, что в основе хорошего результата лежит желание человека, который должен хорошо понимать конечную цель. Например, физическая нагрузка должна быть соотнесена с его возможностями. В среднем рекомендуется не менее 40-60 минут непрерывной аэробной нагрузки в сутки (это может быть ходьба, плавание). Что касается питания, то необходимо пересмотреть его рацион (исключить жирные продукты, легкоусвояемые углеводы); наладить дробное питание и уменьшить порции. Рекомендуется ведение пищевого дневника.
Эффективность широко рекламируемых биологически активных добавок не доказана научными исследованиями. Надо помнить, что таблетки, излечивающей ожирение нет!!!
Существуют методы хирургического лечения ожирения, которые могут быть рекомендованы врачом. Эти методы основаны не на удалении жира, а на изменении хода пищи по желудочно-кишечному тракту. Такие методы используются при выраженном ожирении и рекомендуются по строгим показаниям.
Другие вопросы читайте на странице 2.