Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Головная боль напряжения. Последствия стресса и депрессии
«Кажется, будто мне на голову надели тесную шапку, обруч или шлем. Это больше похоже на давление, нежели на настоящую боль. Неприятные ощущения не покидают меня уже несколько дней подряд. Они полностью не нарушают, но существенно ограничивают мою активность».
Такие жалобы свойственны для головной боли напряжения — наиболее распространенной формы головной боли, которая время от времени возникает у каждого человека.
Симптомы
Для головной боли напряжения характерна боль сдавливающая, сжимающая, стягивающая. Локализация всегда двусторонняя, часто распространяется в область затылка или, наоборот, берет начало от затылка и «идет» вверх.
Частота ее появления различна как у разных людей, так и у одного человека в разные периоды жизни. Для головной боли напряжения характерны приступы длительностью от 30 минут до нескольких суток (до семи дней) — это эпизодическая (или нормальная) головная боль напряжения. Если приступы продолжаются дольше 15 дней в месяц, то это уже хроническая головная боль напряжения.
Причины
- Сильные эмоциональные нагрузки: стресс, тревога, депрессия.
- Физическое напряжение мышц и связок головы и шеи, вызванное длительным пребыванием в неудобном положении. Например, работа за компьютером, вынужденная поза при поднятии тяжестей, работа с мелкими деталями, требующая также и напряжения зрения.
Если головная боль вызвана именно этой причиной, то после сна или простого расслабления болевые ощущения ослабевают.
- Лекарственный фактор. Длительный прием анальгетиков (более 45 г аспирина или его эквивалентов в месяц) может вызвать «сдавливающие» болевые ощущения и впоследствии привести к развитию абузусной (т.е. лекарственно зависимой) головной боли.
Обычно у человека наблюдается сочетание сразу нескольких причин: депрессия и тревога, депрессия в сочетании с мышечным напряжением, депрессия и лекарственный фактор.
Также на странице 2 читайте о том, как в ыможете себе помочь, о лечении и профилактике.