Первые приступы очень врезаются в память и провоцируют страх новой атаки. А из-за этого страха и болезненного ожидания она на самом деле может произойти. Кроме того, подобный страх может приводить к таким состояниям, как фобии, а также к другим тревожным расстройствам и расстройствам настроения. Страх настолько велик, что когда такое состояние проявляется после определенной ситуации либо в каком-то определенном месте, то естественная реакция организма — избежать таких ситуаций.

К примеру, возьмем общественный транспорт — первые приступы паники произошли, когда человек ехал в автобусе. После этого он начинает ездить только на троллейбусе. В принципе, если на этом этапе больше приступов нет, то перед нами человек, который просто не ездит на автобусе. Если же в какой-то момент приступ настигает его в троллейбусе, следовательно, по прошлому опыту с автобусом, он прекращает езду и на троллейбусе. Усугубляем ситуацию: человек начинает испытывать приступы тревоги и страх на остановках, пока он ждет маршрутку. Как думаете, что происходит дальше? В лучшем случае — езда на собственном авто, в худшем — отказ от работы, до которой приходится добираться на общественном транспорте. Хорошо, если работа находится поблизости, а если нет? Получается, что необходимо искать удаленную работу, отказаться от поездок. И что получаем? Человека, сидящего в четырех стенах, только потому что когда-то произошел внезапный приступ страха. Человек, страдающий паническими атаками, очень меняется — становится тревожным, мнительным, неуверенным, у него снижается повседневная активность, уменьшается социальное взаимодействие, ухудшается качество жизни.