Подписка
ВНИМАНИЕ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПОДПИСКА НА ПОЛЕЗНУЮ, ИНТЕРЕСНУЮ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ,
УНИКАЛЬНУЮ, СОЧЕТАЮЩУЮ В СЕБЕ ТРАДИЦИОННУЮ И НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ,
ГАЗЕТУ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"!
Подписные индексы:
63189 — для индивидуальных подписчиков — даст возможность получать, как и прежде, любимую газету;
стоимость подписки на:
1 месяц — 4 720 руб.;
3 месяца — 14 160 руб.;
4 месяца — 18 880 руб.;
631892 — для организаций и предприятий, таким образом, многие работники через библиотеки смогут узнать много полезного и интересного;
стоимость подписки на:
1 месяц — 6 744 руб.;
3 месяца — 20 322 руб.;
4 месяца — 27 152 руб.;
63704 — льготный (для инвалидов, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, студентов, учащихся);
1 месяц — 4 090 руб.;
3 месяца — 12 270 руб.;
4 месяца — 16 360 руб.;
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и магазинах «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу «Белсоюзпечать».
63189
1 месяц - 4 300 руб.
3 месяца - 12 900 руб.
4 месяца - 17 200 руб.
631892
1 месяц - 6 195 руб.
3 месяца - 18 585 руб.
4 месяца - 24 780 руб.
63704
1 месяц - 3 700 руб.
3 месяца - 11 100 руб.
4 месяца - 14 800 руб.
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка", и, проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете подписаться всегда по следующим каталогам:
в России - МК Периодика,
ООО "Информнаука" (для подписки на сайте компании
"Информнаука"
http://informnauka.com/order/
можно оставить заявку или связаться
с менеджером по телефонам, указанным на сайте),
ООО "Интерпочта-2003";
в Украине - ГП "Пресса";
в Молдове - ГП "Пошта Молдовей";
в Литве и Латвии - АО "Летувос паштас".
Читайте в следующем номере
4 (393), который выйдет
15 февраля 2012:
СЕКРЕТ НЕОТРАЗИМОЙ УЛЫБКИ
Советы детского доктора
ГРИПП И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА.
РИСКУЮТ ЛИ ЗДОРОВЬЕМ ВЕГЕТАРИАНЦЫ И СЫРОЕДЫ?
Берегите свое здоровье
ЭТОТ ТАИНСТВЕННЫЙ МОЗГ
Гипотезы. Открытия. Факты
ДЕПРЕССИЯ МОЯ... ЗИМНЯЯ
Врач поясняет, рекомендует, советует...
И многое другое
полезное и интересное.
Когда "улетают" витамины
Во многих семьях в силу занятости или привычки принято готовить пищу сразу на несколько дней. Однако мало кто из нас представляет, насколько обедняется витаминами такое домашнее питание. Ведь последующий разогрев приготовленных блюд просто уничтожает важные витамины, содержащиеся в них. Так, в картофельном супе только за три часа его хранения разрушается 40 процентов витамина С, а через шесть часов исчезают буквально все витамины.
Сигаретный дым насыщает организм канцерогенными веществами, а поэтому витаминный рацион курильщика следует удваивать по сравнению с нормой, и особенно ему необходим витамин С.
Любители растительной диеты уверены, что обеспечивают себя витаминами из зелени, овощей и фруктов. Но они не думают о том, что это относится лишь к водорастворимым витаминам. Жирорастворимые витамины — А, Е, В12, например, содержатся в продуктах животного происхождения.
Бесспорно, продукты, приготовленные на гриле, во фритюре или поджаренные на сливочном масле выглядят очень аппетитно. Но такой способ приготовления пищи разрушает витамины и увеличивает количество очень опасных для здоровья канцерогенов. Менее вредно поджаривание на растительном масле, но лучше всего для извлечения жирорастворимых витаминов подходит тушение с небольшим количеством оливкового масла.
Потери аскорбиновой кислоты при тепловой обработке столь любимого нами картофеля составляют:
- в мундире с погружением в холодную воду — 25 процентов;
- с погружением в кипящую воду — 0-5 процентов;
- очищенный с погружением в холодную воду — 35 процентов;
- с погружением в кипящую воду — 7 процентов.