Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 августа 2026 года.
Газету начнете получать уже с сентября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ЛЕТОМ УХОД ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМАТИЗМА (Берегите свое здоровье)
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ДАЧНЫЕ СОВЕТЫ (Наше здоровье в наших руках)
Работа в саду и огороде — труд, требующий немало физических усилий. Многие же из нас после долгой зимы находятся не в лучшей форме для таких испытаний. Непривычная физическая нагрузка сказывается на состоянии позвоночника, связок и суставов, и в результате поездки на дачу заканчиваются растяжениями, вывихами, приступами радикулита.
* Чтобы избежать неприятных последствий, перед началом работ рекомендуется провести разминку, включающую неглубокие наклоны и повороты корпуса, а также динамические упражнения, такие как ходьба на месте с высоким подъемом ног.
* Увеличивайте нагрузку на организм постепенно. Разбейте работу на небольшие блоки, чередуя их с отдыхом и сменой вида деятельности.
* По возможности используйте эргономичные инструменты и фиксирующие приспособления. Например, ортезы, которые помогают снизить нагрузку на суставы.
* Избегайте длительного пребывания в положениях, связанных с наклоном головы вниз или сидением на корточках, так как это может вызвать колебания артериального давления. Прополку сорняков целесообразно выполнять в положении сидя на скамейке или на коленях, используя наколенники или специальный коврик.
* Если есть проблемы с венами на ногах, рекомендуется надевать компрессионные чулки или гольфы.
* При работе с садовыми инструментами и техникой надевайте защитную одежду и обувь: перчатки помогут защитить руки от ссадин, заноз и образования мозолей, а очки обезопасят глаза.
* Для перемещения тяжестей пользуйтесь тележкой или тачкой. Когда поднимаете что-то тяжелое, присядьте, а затем, выпрямляясь, держите спину ровной.
* В солнечную погоду обязательно надевайте головной убор. Это поможет избежать перегрева и солнечного удара.
* Чтобы избежать обезвоживания, пейте достаточное количество воды.
Химия на даче: безопасность превыше всего
Редко кто из садоводов-огородников на своем участке может полностью отказаться от применения химических средств. Удобрения, гербициды, фунгициды, инсектициды служат верными помощниками в борьбе за урожай, но при обращении с ними необходимо соблюдать некоторые правила.
* Не распыляйте химикаты в жаркую погоду: чем выше температура воздуха, тем интенсивнее испаряются яды;
* используйте только специальный опрыскиватель, а не веник с ведром;
* деревья обрабатывайте со стремянки;
* используйте средства индивидуальной защиты: резиновые перчатки, респиратор (или марлевую повязку), одежду с длинными рукавами.
Продолжение читайте на странице 1 выпуска газеты "Ваше здоровье" №10 (735) от 20 мая 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!