Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Когда болит... позвоночник
Очень у многих людей периодически возникают боли в позвоночнике, порой нарушающие их повседневную жизнь и даже заставляющие обратиться за медицинской помощью.
Они могут быть вызваны различными патологическими процессами — спондилоартрозом и спондилолистезом, нарушением осанки и аномалиями развития позвоночника, рядом воспалительных и опухолевых заболеваний. Но чаще всего — пресловутым остеохондрозом, т.е. поражением межпозвонковых дисков.
Диагностика вертеброгенных заболеваний нервной системы (заболеваний, связанных с патологией позвоночника), в том числе и остеохондроза, значительно упростилась после внедрения в медицинскую практику компьютерной рентгеновской и магнитно-резонансной томографий. Причем, начальные признаки дистрофического процесса в дисках, суставах и связках позвоночника можно обнаружить уже в молодом возрасте, с годами же ситуация только ухудшается. Именно поэтому людям «сидячих» профессий необходимо помнить, что развитию остеохондроза способствует малоподвижный образ жизни, а также длительное нахождение в течение дня в однообразной фиксированной позе.
Лечение
Лечением остеохондроза занимаются врачи различных специальностей — неврологи, вертебрологи, ортопеды, ревматологи, на начальных этапах — участковый терапевт. Ранние проявления заболевания в виде легких болей, незначительного ограничения подвижности позвоночника не требуют стационарного лечения. Главное — регулярно принимать выписанные врачом лекарственные средства — нестероидные противовоспалительные препараты, венотоники, хондропротекторы или миорелаксанты. Немаловажную роль при лечении играет физиотерапия, массаж, ЛФК, иглорефлексотерапия.
Профилактика
Для повседневной профилактики обострений остеохондроза хороши специальная лечебная физкультура и плавание. Они укрепят мышцы позвоночника и поспособствуют фиксации пораженного двигательного сегмента естественным мышечным корсетом. Разумеется, необходимо уменьшить нагрузки на позвоночник и суставы, использовать ортопедический матрац и подушки, а также надевать фиксирующий пояс-корсет при статических нагрузках на позвоночник. Особое внимание следует уделять своему каждодневному рациону — не только для обеспечения организма полезными питательными веществами, но и, при необходимости, для борьбы с лишним весом.
Продолжение читайте на странице 2.